Si vous arrivez sur cette page, c’est sûrement car vous vous posez des questions sur le sommeil de votre bébé ou parce que vous êtes fatigués voire épuisés par le manque de sommeil.
Bébé ne s’endort que dans les bras, ne dort pas dans son lit, se réveille quand on le pose ?
Bébé s’endort tard, ses réveils nocturnes sont multiples ?
Les siestes de bébé sont très courtes voire inexistantes ?

Dormir est un besoin vital, tout comme manger et boire. Un parent qui ne dort pas assez ou pas assez bien, peut s’épuiser, être moins patient, moins à l’écoute, moins disponible. En fonction de votre situation, de vos questions ou des difficultés que vous rencontrez, je vous propose trois formes d’accompagnement au sommeil du tout-petit (0-2 ans). Que ce soit en atelier collectif, en consultation ou en accompagnement, je ne vais pas vous proposer de méthode de « dressage » au sommeil et je ne vais pas vous apporter de réponses uniques sur la façon de faire. Chaque bébé, chaque parent, chaque famille est différent et le sommeil ne s’apprend pas. Personne ne peut enseigner le sommeil à un enfant. Avant leur naissance, les bébés savent dormir. Il faut leur laisser le temps de grandir, ils dormiront un jour comme les adultes.

Je vous propose donc de vous transmettre des clés et des pistes pour améliorer le sommeil de votre tout-petit. Différents éléments peuvent perturber l’endormissement, favoriser le sommeil, être des freins ou des facilitateurs. Nous aborderons ensemble ces différents points pour vous permettre de définir ce qui peut être amélioré, modifié, changé pour trouver apaisement et repos en famille. Je vous accompagne de façon bienveillante et non jugeante dans le respect de vos valeurs, de vos modes de vie et de vos besoins.

Atelier Sommeil du Bébé

L’atelier sommeil est un atelier collectif d’une durée d’une heure. Il se déroule à mon cabinet ou en visio.

Durant cet atelier, je vous transmettrai des connaissances sur le sommeil du tout-petit : le fonctionnement, les rythmes, les besoins de bébé. Je vous partagerai les différents éléments qui peuvent être des freins au sommeil (alimentation, environnement…) et ce qui peut aussi faciliter le sommeil (rituels, accompagnement…).

Un temps d’échanges autour de vos questions viendra compléter l’atelier. Ce temps de discussions entre
parents permet de se sentir moins isolés, de partager des astuces et de s’enrichir. L’atelier collectif n’est pas un accompagnement personnalisé autour de votre situation.

ATELIER collectif – 30€

« Quand bébé dort, c’est que les anges ne sont pas loin »

Tahar Houhou

Accompagnement Sommeil

L’accompagnement au sommeil est un accompagnement complet et personnalisé de votre situation particulière. Il se déroule sur une période de 6 à 8 semaines autour de 3 rendez-vous espacés dans le temps. L’accompagnement peut se faire à mon cabinet, à votre domicile ou en visio.

Lors de notre première rencontre, je vous transmettrai des informations sur le fonctionnement du sommeil de bébé et nous échangerons sur vos questions et problématiques. L’entretien, guidé par un questionnaire, me permettra de faire un état des lieux de votre situation et d’établir un premier bilan.

Lors de notre deuxième rencontre, je vous présenterai votre plan de sommeil personnalisé. Celui-ci reprendra les éléments que vous m’avez transmis et vous proposera des pistes adaptées à votre famille, vos valeurs, votre mode de vie. Ce plan de sommeil, que vous recevrez rédigé, sera votre guide pour mettre en place des améliorations, des changements pour permettre à votre bébé d’avoir un sommeil plus apaisé et à vous parents, d’être plus reposés.

Entre la deuxième et la dernière rencontre, vous mettrez en place les actions qui vous conviennent. Je reste pendant ce temps disponible pour vos questions dans le cadre du suivi. Lors de la dernière rencontre, nous ferons le bilan de l’accompagnement et nous constaterons ensemble l’évolution de votre situation.

 3 RDV  – 150 €